ー 90分のレッスンでは ー

どんな運動も「中身が空洞のまま」では不様になり、やがて故障につながります。
 だからレッスンでは、
 

• 空洞を「埋める」
• 固まったところを「伸ばす」
• 脂を「削る」

 という体の使い方を訓練し、日常生活に生かしていきます。

本来の立ち方は「足で支える」のではなく、
上半身で立ち、脚をぶら下げること。
動きの起点は足裏ではなく「膣」から。
それだけで見た目も体形も変わり、

いくつになっても、何人産んでも大丈夫。

美しく立てるようになります。 

骨盤ネジ締め®ボディメイクエクササイズは、女性の体を根本から整え、すべての女性の希望となることを目指しています。

あなた自身が全女性の希望となりますように。

骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズ
YUKA

ー ランチ会と京都散策では ー

引き寄せの法則で多数の著書を出版されている 奥平亜美衣さん。
2016年2月、バリ島で骨盤ネジ締め®（以下、コツネジ）に出逢いました。

考案者である YUKA先生 のレッスンを毎朝受けるという貴重な日々。
食事制限を一切せず、コツネジやよもぎ蒸しなど「やりたいこと」を楽しみながら、
適切な運動効果と身体のデトックスの恩恵を大きく受けられたそうです。

あれから9年──。
 63歳になった今も、当時よりさらに颯爽とした美しい姿を維持されているYUKA先生。
そのレッスンを京都で体験できる日が、いよいよ訪れます。

午前はコツネジのレッスンで身体を整え、
ランチ会は京都で育った朝採れ野菜やおばんざいを「整えた身体にやさしい食事」で味わう。
 その後は、共に汗を流した仲間と「京の台所」錦市場を散策。

自分を大切にし、身体と心に活力を与える。
 
そんな「大人の女性の遠足」のような一日を、京都でご一緒しませんか？